다이어트에 안좋은 음식 10가지
다이어트에 안좋은 음식 10가지 다이어트를 성공적으로 하기 위해서는 어떤 음식을 피해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 다이어트에 부정적인 영향을 미치는 음식들을 소개합니다. 1. 설탕이 많이 들어간 음료 탄산음료, 에너지 드링크, 가당 주스 등은 다이어트의 적입니다. 설탕이 많이 들어간 음료는 칼로리가 높고 영양가는 거의 없습니다. 이러한 음료는 혈당 수치를 급격히 올려 체지방 축적을 유발할 수 있습니다. 2. … Read more